В статье представлены 15 советов Аюрведы от доктора Танмая Госвами, которые помогут очистить тело на всех уровнях и улучшить самочувствие. Среди советов - утренняя рутина, асаны и пранаяму, медитация, чистка зубов и дыхательные упражнения.
В статье представлены 15 советов Аюрведы от доктора Танмая Госвами, которые помогут очистить тело на всех уровнях и улучшить самочувствие. Среди советов - утренняя рутина, асаны и пранаяму, медитация, чистка зубов и дыхательные упражнения.